Die heiß geliebten Süßigkeiten – so nascht Ihr Kind richtig!
Alle Kinder lieben Süßes. Das ist nicht weiter verwunderlich, denn die Vorliebe für Süßes und die Abneigung gegen Bitteres sind angeboren. In der Natur schmecken für den Menschen giftige Substanzen fast immer bitter. Süßes, das giftig ist, kommt hingegen in der Natur so gut wie nicht vor. Ein Verbot aller Süßigkeiten erscheint nicht sinnvoll, denn es erhöht den Reiz nur noch. Erlauben Sie Ihrem Kind Süßigkeiten darum ruhig in geringen Mengen. Vermeiden Sie aber, Süßes als Belohnung oder Süßigkeiten-Entzug als Bestrafung einzusetzen. Schenken Sie Ihrem Kind lieber mehr Zeit und Aufmerksamkeit als Süßigkeiten.
Gesunde Ernährung für Kinder
Im Rahmen einer vollwertigen Ernährung für Kinder sollten Nahrungsmittel möglichst aus biologischem Anbau stammen und so wenig verarbeitet wie möglich gegessen werden. Das bedeutet für Ihr Kind: Obst möglichst frisch essen, geeignetes Gemüse wie Kohlrabi, Paprikaschoten und Karotten öfter mal als Rohkost verzehren, ansonsten kurzes Garen in wenig Wasser oder Fett, Getreide möglichst als Vollkorn.
